do środek

[...] skórnych, jak łuszczyca, egzemy, trądzik. Siemię lnu zawiera jeszcze wiele innych aktywnych substancji dotąd mało zbadanych. Siemię lniane ma zastosowanie jako doskonały środek powlekający i osłaniający przy owrzodzeniach żołądka i jelit, zwłaszcza dwunastnicy, a w zaparciach, jako środek łagodnie przeczyszczający, a także w stanach zapalnych [...]

DZIEŃ 24 - 26.10.2011 HASŁO DNIA: * Przez życie iść z fartem to tylko kwestia podejścia - Ty, wbij to sobie do łba że na porażki NIE MA MIEJSCA! * Sroda - środek tygodnia, byle do weekendu jakoś dać rade :-) Nie no środa to przeważnie fajny dzień akurat miałem dopiero na 11 zajęcia z Fizjologii i kolokwium odrazu także wstałem po 8 i poszło to [...]

Podczas wyciskania sciskajacego sztangielek (cw na srodek klatki) czuje rejony zewnetrzne dolne klatki a nie srodek. sztangielki staram sie sciskac do siebie, lokcie prowadze przy ciele a w dolnym momencie ruchu sztangielki sa na wysokosci dolnych rejonow klatki. lopatki nalezy sciagnac ? co tutaj moze byc nie tak?

[...] wygrać z wyobrazeniem wykreowanym przez głowę. Ale to jest bardzo indywidualna kwestia, jeden ogarnie szybciej drugi wolniej. Nie ma przymusu, trzeba znaleźć złoty środek dla siebie. Podsumowując według mnie dodatnie białka ok, ale ww i fatu też trzeba będzie więcej jeść. I tutaj trzeba sobie ułożyć w głowie, że to nic złego a nawet [...]

[...] mimo wszystko. ALe zdecydowanie w tym tygodniu wyszło mi lepiej, bo po poprzednim czułam bicepsy za mocno %-) 13kg(sztabki)/13kg/13kg - noo... generalnie fajnie wchodziło w środek pleców III. Wyciskanie na maszynie na barki 10/8/8/12/15/18 (maszyna Hammer) 20kg/30kg/30kg/20kg/15kg/10kg - końcówka już ciężko, żeby udygać, ale zrobione. Inaczej [...]

[...] ciosem. Prachnio ponownie zaatakował kopnięciem na głowę, ale po chwili jego przeciwnik wszedł w klincz i przyparł go do siatki. Prachnio uwolnił się i zawodnicy wrócili na środek oktagonu. Następuje kolejna wymiana kopnięć. Lins zaatakował kombinacją ciosów i ponownie doszło do klinczu. Lins szukał obalenia, ale Prachnio ładnie się bronił. [...]

[...] niż w USA. W samym tylko 1,5 mln Kioto jest więcej 100 latków, niż w całych 300 mln Stanach Zjednoczonych. Co tu jest grane? W jednym z eksperymentów podawano myszom środek znacznie zwiększający ryzyko raka piersi (kancerogen), który powoduje u około 75% mysz rozwój tego nowotworu - i taki też był odsetek w tym badaniu. Ale jednej grupie [...]

[...] się w godzinę a często i 55min niestety. Bywa, że urwę 2-3 serie dipsów na koniec jak żona po klasie i czeka niecierpliwa... Co do klatki i pompy - z lekką pompą czy bez, mam wywalony środek i nieważne ile wyciskam na ławce skośniej i na barki, gdzie góra też pracuje, góra nie rośnie... chyba że będę na razie tylko na skośnej ławce ćwiczył.

Dzięki za wyjaśnienia. Wyżej czy niżej jest bez znaczenia gdy środek gryfu jest karbowany. Na siłowni jest jeden gryf gładki w tym miejscu i używam go do przysiadów i wyciskań zza karku (denerwuje mnie gdy jakiś pajac weźmie go do wyciskania w leżeniu mimo iż na każdej ławce leży gryf o takich samych wymiarach karbowany na środku). Przy [...]

[...] dyskusja dotyczy przysiadu z sztangą z tyłu. Czy wg. Ciebie przysiad powinien wyglądać tak samo? Bez znaczenie gdzie znajduje się sztanga a co za tym idzie, zmienia się środek ciężkości? Na filmikach widać jak to wygląda z przodu, a my potrzebujemy widoku z boku aby ocenić pracę kolan. Fraza: goblet squat 60 kg (można poszukać większych [...]

[...] relacje stosujących są dość rozbieżne - poniekąd różna ekspresja aromatazy/enzymatycznej, watrobowej przemiany bolda do aktywnych metabolitów, z drugiej strony to tak lekki środek że często fejkowany (gdybym byl dilem ch**em, sypalbym 50% testo i wciskal ze to bold, ba - sama efektywność przypomina nandrolon) i mysle ze tu lezy pies pogrzebany [...]

Wiesz co ja z barkami mialem troche inny problem, rozwinely mi sie bardzo przody, slabo srodek, a tyl do bani. W sumie ciezko byloby mi powiedziec, co robilem zle, ale mam pewien odnosnik gdyz kumpel z ktory razem rozpoczalem cwiczyc takiego problemu nie mial, a robil troche innaczej niz ja. On z kolei nie ma takich przodow jak ja, a tyly i srodek [...]

[...] żołnierskie, uginanie ramion i dipy bez cardio! I to tez był błąd. Od miesiaca SPLIT systemem 2dni treningowe na 1 wolny 1 Nogi (przód, tył, łydki) – 14s + barki (przód, środek, tył) – 12s 2 Klatka (skos ujemny , skos dodatni, rozpiętki) – 15s + triceps 3 cwiczenia – 9s wolne 3 Plecy (MC, podciaganie, wiosło) – 15s + biceps 3 cwiczenia po 4s [...]

Nie wierz w testy antydopingowe w sportach silowych i sylwetkowych w innych niz olimpijska federacjach ;) CF w stanach ma byc show i zasady antydopingowe sa tam takie same jak w NFL, NBA, NHL itp, czyli zadne lub iluzoryczne. Co do dostepnosci - w stanach i na podobnych rynkach nic nie dziala jak u nas. Kupuje sie od chinczykow odczynniki i [...]

[...] pozycja i gleba; albo odgięcie i stanie na piętach, palcach itp... to nie jest naturalna pozycja którą masz przy zwykłym przysiadzie, musi być odrobinę głębsza żeby obniżyć środek cięzkości; - stopy nie jak u kaczki a palce w przód równolegle no 10-15 stopni maks; koniecznie w przód równolegle bo musi być stabilnie; - przy ciągnięciu ciężaru do [...]

[...] +25. Paula z braku laku meal tez dobry :P a tak naprawdę to się nie znam i nie wiem jaki to ma wpływ na ciało. Wydaje mi się ze większy na głowę. Trudno mi znaleźć złoty środek, z jednej strony staram się trzymać zasad redukcji, jeść wg planu. A z drugiej nie bede startować w zawodach, nie chce popadać w skrajnosci i czasem coś niedozwolonego [...]

[...] . 5.Nie stosuj żadnych środków farmakologicznych dostępnych na receptę , na własną rękę . Być może lekarze mają rację nie chcąc Ci zapisac danego leku...Z tego co wiem środek ten(moge się mylić , podobieństwo nazewnictwa) bardzo wysusza śluzówkę , do tego stopnia że zaczyna pekać , powodując krwawienia z nosa czy jamy ustnej . Środek ten [...]

[...] tygodnia Waga - 60,1 (+0,4) Biust - 80 (+1) Pod biustem - 71 (0) Talia - 64 (0) Pępek - 68 (0) Kolce biodrowe - 82 (0) Biodra - 88 (0) Udo najszersze - 54 (0) Udo środek - 50 (+1) Nad kolanem - 38 (0) Łydka - 33 (-1) Biceps - 27,5 (0) Fałdy: - udo - 24 (-2) - brzuch - 12 (-2) - triceps - 12/10 (0/-2) - nie byłam pewna odczytu [...]

[...] i zostaję na tym ciężarze, bo nie ma z czego dokładać;-] Pomiary Waga: 56,0 (-0,5) Biust: 78 (0) Pod biustem: 70 (0) Talia: 63 (0) Pępek: 66 (0) Kolce biodrowe: 80 (0) Tyłek: 85 (-1) Udo najszersze: 51 (0) Udo środek: 47 (-1) Udo nad kolanem:36 (0) Łydka: 33 (0) Bic: 25 (-1) Fałdy: - triceps 6 (-1) - brzuch 6 (-1) - udo 17 (-1)

[...] 78 (0) Pod biustem: 70 (-1) Talia: 64 (+1) Pępek: 67 (+1) --> przy rozluźnieniu brzucha 70 Kolce biodrowe: 79 (-1) Tyłek: 86,5 (+0,5) Udo najszersze: 51,5 (0) Udo środek: 46,5 (-0,5) Udo nad kolanem:36 (0) Łydka: 32,5 (+0,5) Bic: 25,5 (+0,5) Fałdy: - triceps 6 (+1) - brzuch 6 (0) - udo 16 (-2) Zmieniony przez - Saida w dniu [...]